البرنامج الصيفي للأطفال
برنامج رياضي ترفيهي مصمم خصيصًا للأطفال، يهدف إلى تنمية اللياقة البدنية والمهارات الحركية من خلال حصص ممتعة وآمنة تجمع بين تمارين الكارديو، المقاومة، التوازن، والمرونة. يساهم البرنامج في تعزيز النشاط البدني، وبناء القوة والثقة بالنفس، وتحسين التوازن والتوافق الحركي، إلى جانب غرس حب الرياضة والعمل الجماعي في أجواء مليئة بالمرح والتشجيع.
يتكون البرنامج من 15 كلاس متنوعة تناسب الفئة العمرية المستهدفة، بإشراف مدربين مؤهلين، ليمنح الأطفال تجربة صيفية مليئة بالحركة، المتعة، واكتساب العادات الصحية .
الكلاس 1: التعارف وألعاب حركية + كارديو خفيف.
الكلاس 2: تمارين كارديو ممتعة (سباقات وتحديات).
الكلاس 3: مقاومة باستخدام وزن الجسم.
الكلاس 4: تمارين التوازن والثبات.
الكلاس 5: المرونة والإطالات مع ألعاب الحركة.
الكلاس 6: كارديو بالمحطات التدريبية.
الكلاس 7: مقاومة باستخدام أدوات خفيفة (كرات أو حبال مطاطية).
الكلاس 8: تمارين القفز والتوافق الحركي.
الكلاس 9: توازن مع تحديات فردية وجماعية.
الكلاس 10: مرونة وتمارين استرخاء.
الكلاس 11: كارديو + سباق الحواجز.
الكلاس 12: مقاومة للجسم بالكامل.
الكلاس 13: ألعاب جماعية تجمع الكارديو والتوازن.
الكلاس 14: تحدي اللياقة (كارديو + مقاومة + مرونة).
الكلاس 15: يوم التحديات الختامي، مسابقات حركية، وتوزيع شهادات المشاركة
نسعد باستقبال أطفالكم في عالم الرياضة والمرح ..